Milon Q-Zirkel
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milon Q-Serie
Training with a smile

Mit der Geräteserie milon Q revolutioniert milon das elektronisch gesteuerte Kraftausdauertraining.

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Maximale Abwechslung, maximaler Spaß:
Kurse im Fitness Breitenbach

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Fitness-Center Schmitt GmbH

09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
11:00 - 11:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
18:00 - 18:45 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
19:00 - 19:30 Uhr Bauch Beine Po
09:00 - 09:45 Uhr Wirbelsäulen-
gymnastik

10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
17:00 - 17:45 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
18:00 - 18:45 Uhr Wirbelsäulen-
gymnastik

19:00 - 19:45 Uhr Haltung und Bewegung
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
18:00 - 18:45 Uhr Power Radeln (Indoor Cycling)
19:00 - 19:45 Uhr Power Radeln (Indoor Cycling)
09:00 - 09:45 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport

Kursplan Erläuterung

Rückenschule

Kräftigung, Dehnung und Verbesserung der Beweglichkeit Rückenpower/Ganzkörpertraining
Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit und Muskelaufbau in Rücken und Bauch. Leichte Gymnastik dient zum Aufbau und zur Verbesserung der Muskulatur.

Wirbelsäulengymnastik

ist ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu reduzieren.

Herz-Kreislauft-Training

Alternativ zum Laufband und Stepper werden Herz und Kreislaufsystem mit viel Spaß und netten Leuten abwechslungsreich trainiert. Jeder entscheidet selbst über sein Tempo und seine Trainingseinheiten.

Indoor Cycling

ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereich der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Mit Indoor Cycling ist ein motivierendes Radsport-Training möglich.