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Mit der Geräteserie milon Q revolutioniert milon das elektronisch gesteuerte Kraftausdauertraining.

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Maximale Abwechslung, maximaler Spaß:
Kurse im Fitness Breitenbach

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Fitness-Center Schmitt GmbH

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18:00 - 18:45 Uhr Power Radeln (Indoor Cycling)
19:00 - 19:45 Uhr Power Radeln (Indoor Cycling)
09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport

Kursplan Erläuterung

Rückenschule

Kräftigung, Dehnung und Verbesserung der Beweglichkeit Rückenpower/Ganzkörpertraining
Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit und Muskelaufbau in Rücken und Bauch. Leichte Gymnastik dient zum Aufbau und zur Verbesserung der Muskulatur.

Wirbelsäulengymnastik

ist ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu reduzieren.

Herz-Kreislauft-Training

Alternativ zum Laufband und Stepper werden Herz und Kreislaufsystem mit viel Spaß und netten Leuten abwechslungsreich trainiert. Jeder entscheidet selbst über sein Tempo und seine Trainingseinheiten.

Indoor Cycling

ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereich der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Mit Indoor Cycling ist ein motivierendes Radsport-Training möglich.